2018年10月07日

ご無沙汰


朝、起きたら両足つった つぶです( ´︵` )アイタタタ...

今朝はご無沙汰の食パン(笑)
頂きました(⌒▽⌒)



今週、特定健診なんやけどなぁー
もう太りに太って来て

今週は食べる量、控えめにしよ(^ω^;)



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この記事へのコメント
水分いっぱいとってる?

寝る前に準備運動 とは言わんか(笑)
足首回して、ふくらはぎのストレッチとかどうやろ?

効かんかもしれんけど(ー_ー;)キヤスメ

4日で劇的に
効果がありそうなんと言えば
毎食パスタに置き換えることやで。

ま、
肥るほうに効果あるヤツやけど(*・∀・*)ノ

やっぱ炭水化物の量減らすのが
手っ取り早いでー。

て、食パン(°Д°)
Posted by とのちとのち at 2018年10月07日 11:00
♪とのちゃん♪

うん、水分はまぁまぁとってるかなぁ?
寝る前にも少し水分とるけど足らんか(笑)

寝る前ストレッチね!
φ(..)メモメモ
まさか両足つるなんてね、情けない(´△`)

今日はマルシェでもパン買ってきたんで(ОωО)
帰って食べてしもた(笑)
でも、それでも久しぶりに1キロ痩せてたんでびっくりしたよ(^^;;

明日から4日間
頑張れるかの(笑)
Posted by つぶつぶ at 2018年10月07日 22:19
アタシも
この前夜中に右足つって
飛び起きた!
実は寝ててつったの初で
(起きててもつった事なかった)
痛いのなんの(>_<)
あれを両足とは
悶絶やん(>_<)
Posted by よめこよめこ at 2018年10月07日 23:31
♪よめこちゃん♪

( ゚Д゚)エェ?
足つった事ないのにびっくりよ(笑)

痛いやろー
泣くわな(笑)

片足なって治ったら、また反対の足も
どうしたら両足なんるやろな(笑)
Posted by つぶつぶ at 2018年10月08日 00:33
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