2018年10月07日
ご無沙汰
朝、起きたら両足つった つぶです( ´︵` )ｱｲﾀﾀﾀ...
今朝はご無沙汰の食パン(笑)
頂きました(⌒▽⌒)
今週、特定健診なんやけどなぁー
もう太りに太って来て
今週は食べる量、控えめにしよ(^ω^;)
この記事へのコメント
水分いっぱいとってる？
寝る前に準備運動 とは言わんか(笑)
足首回して、ふくらはぎのストレッチとかどうやろ？
効かんかもしれんけど(ー_ー;)ｷﾔｽﾒ
４日で劇的に
効果がありそうなんと言えば
毎食パスタに置き換えることやで。
ま、
肥るほうに効果あるヤツやけど(*・∀・*)ノ
やっぱ炭水化物の量減らすのが
手っ取り早いでー。
て、食パン(°Д°)
寝る前に準備運動 とは言わんか(笑)
足首回して、ふくらはぎのストレッチとかどうやろ？
効かんかもしれんけど(ー_ー;)ｷﾔｽﾒ
４日で劇的に
効果がありそうなんと言えば
毎食パスタに置き換えることやで。
ま、
肥るほうに効果あるヤツやけど(*・∀・*)ノ
やっぱ炭水化物の量減らすのが
手っ取り早いでー。
て、食パン(°Д°)
Posted by とのち
at 2018年10月07日 11:00
at 2018年10月07日 11:00♪とのちゃん♪
うん、水分はまぁまぁとってるかなぁ？
寝る前にも少し水分とるけど足らんか(笑)
寝る前ストレッチね！
φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
まさか両足つるなんてね、情けない(´△｀)
今日はマルシェでもパン買ってきたんで(ОωО)
帰って食べてしもた(笑)
でも、それでも久しぶりに1キロ痩せてたんでびっくりしたよ(^^;;
明日から4日間
頑張れるかの(笑)
うん、水分はまぁまぁとってるかなぁ？
寝る前にも少し水分とるけど足らんか(笑)
寝る前ストレッチね！
φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
まさか両足つるなんてね、情けない(´△｀)
今日はマルシェでもパン買ってきたんで(ОωО)
帰って食べてしもた(笑)
でも、それでも久しぶりに1キロ痩せてたんでびっくりしたよ(^^;;
明日から4日間
頑張れるかの(笑)
Posted by つぶ at 2018年10月07日 22:19
at 2018年10月07日 22:19アタシも
この前夜中に右足つって
飛び起きた！
実は寝ててつったの初で
(起きててもつった事なかった)
痛いのなんの(>_<)
あれを両足とは
悶絶やん(>_<)
この前夜中に右足つって
飛び起きた！
実は寝ててつったの初で
(起きててもつった事なかった)
痛いのなんの(>_<)
あれを両足とは
悶絶やん(>_<)
Posted by よめこ at 2018年10月07日 23:31
at 2018年10月07日 23:31♪よめこちゃん♪
( ﾟДﾟ)ｴｪ?
足つった事ないのにびっくりよ(笑)
痛いやろー
泣くわな(笑)
片足なって治ったら、また反対の足も
どうしたら両足なんるやろな(笑)
( ﾟДﾟ)ｴｪ?
足つった事ないのにびっくりよ(笑)
痛いやろー
泣くわな(笑)
片足なって治ったら、また反対の足も
どうしたら両足なんるやろな(笑)
Posted by つぶ at 2018年10月08日 00:33
at 2018年10月08日 00:33
