2018年08月13日
今流行りの
【ゼロトレ】
金スマで観て、これなら簡単やん(笑)
それに1日5分、寝ながら5つのエクササイズやるだけでいいんやて
で、おとつい体調崩したのも肩凝りもあり
それに猫背で前に身体がちぢんでるのもあると自覚はしてたんで
この間買ってたゼロトレを昨日してみた！
最近、体形がほんとにぶーちゃんになって来てたから (´△｀)
これほんとに簡単で
やった後は身体が楽になったわぁー
ちょっとこの1週間頑張ってみよ d(￣∇￣)b
Posted by つぶ at 00:38│Comments(4)
│☆ 日常
この記事へのコメント
私もそれ見のがしてYouTubeで見ました(*´罒`*)
姿勢も良なりそうやし私もやろって、思って２回しただけ(￣∀￣)
簡単やしやってみよかな（笑）
姿勢も良なりそうやし私もやろって、思って２回しただけ(￣∀￣)
簡単やしやってみよかな（笑）
Posted by maco at 2018年08月13日 20:04
♪macoちゃん♪
私も今日で2回目(笑)
やっぱりこれいいわぁー♪
体の可動域が広がって体が楽やわ(*^ω^*)
痩せやんでも
これだけでも得した気分(笑)
私も今日で2回目(笑)
やっぱりこれいいわぁー♪
体の可動域が広がって体が楽やわ(*^ω^*)
痩せやんでも
これだけでも得した気分(笑)
Posted by つぶ
at 2018年08月13日 21:06
at 2018年08月13日 21:06ダイエットに過剰反応する
よめこです！(￣-￣)ゞ
反応だけで
実践してないけど(笑)
夏バテどころか食欲旺盛(笑)
つぶちゃん
体調だいぶ良くなってて
よかったよ(*´艸｀*)
よめこです！(￣-￣)ゞ
反応だけで
実践してないけど(笑)
夏バテどころか食欲旺盛(笑)
つぶちゃん
体調だいぶ良くなってて
よかったよ(*´艸｀*)
Posted by よめこ at 2018年08月13日 21:45
at 2018年08月13日 21:45♪よめこちゃん♪
ありがとう(*^ω^*)
大分良くなったよ(笑)
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
私もメニエルやと食欲ないけど
それ以外は食欲旺盛で困るわ(笑)
病院の先生からこれ以上太らんといて！
って言われてるし、難儀や(^^;;
ありがとう(*^ω^*)
大分良くなったよ(笑)
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
私もメニエルやと食欲ないけど
それ以外は食欲旺盛で困るわ(笑)
病院の先生からこれ以上太らんといて！
って言われてるし、難儀や(^^;;
Posted by つぶ at 2018年08月13日 23:46
at 2018年08月13日 23:46
