2018年08月13日

今流行りの


【ゼロトレ】
金スマで観て、これなら簡単やん(笑)
それに1日5分、寝ながら5つのエクササイズやるだけでいいんやて



で、おとつい体調崩したのも肩凝りもあり
それに猫背で前に身体がちぢんでるのもあると自覚はしてたんで

この間買ってたゼロトレを昨日してみた!
最近、体形がほんとにぶーちゃんになって来てたから (´△`)

これほんとに簡単で
やった後は身体が楽になったわぁー

ちょっとこの1週間頑張ってみよ d( ̄∇ ̄)b  


Posted by つぶ at 00:38Comments(4)☆ 日常